Ga naar de inhoud
Begrijp je cyclus en ontdek wat jouw lichaam nodig heeft
Waarom voel je je de ene week energiek, sterk en sociaal, terwijl je een andere week juist vermoeid, prikkelbaar of emotioneler bent?
Je hormonen veranderen gedurende je cyclus. En dat kan invloed hebben op je energie, stemming, slaap, eetlust en hoe je je voelt.
Met de Cyclus Wijzer leer je niet alleen wat er tijdens de verschillende fases van je menstruatiecyclus gebeurt, maar vooral hoe je jouw lichaam in iedere fase kunt ondersteunen.
Je krijgt praktische handvatten rondom voeding, beweging, slaap, stress en ondersteuning, zodat je jouw eigen patronen beter leert herkennen en begrijpen.
Daarnaast neem ik je in 7 korte video’s stap voor stap mee door je cyclus. Je kunt de video’s in je eigen tempo bekijken en krijgt het uitgebreide werkboek erbij om zelf mee aan de slag te gaan.
Direct toegang • onbeperkt terugkijken • nu €17
Bekijk hieronder een fragment uit de Cyclus Wijzer
Je ontvangt:
✓ uitgebreid werkboek
✓ 7 korte video’s
✓ praktische tips per cyclusfase
✓ PMS-tracker
✓ bonus: 50 Gezonde Snacks
Voel jij je soms iedere week een andere versie van jezelf?
De ene week voel je je energiek en sociaal, terwijl je een week later moe, prikkelbaar of emotioneler bent.
Dat is niet altijd zomaar toeval. Tijdens je cyclus veranderen je hormonen — en dat kun je merken aan je energie, stemming, slaap en eetlust.
Als je weet waar je zit in je cyclus, kun je daar veel beter op inspelen.
Wat krijg je in deze Cyclus Wijzer?
Uitgebreide Cyclus Wijzer & werkboek
Je leert de verschillende fases van je mensturatiecyclus begrijpen en ontdekt wat er hormonaal gebeurt én hoe jij jouw lichaam in iedere fase kunt ondersteunen
7 korte video’s
Ik neem je persoonlijk mee door de verschillende fases en leg alles op een begrijpelijke manier uit.
Praktische tips
Praktische handvaten rondom voeding, beweging, slaap, stress en ondersteuning, zodat jij beter kunt inspelen op wat jouw lichaam nodig heeft.
PMS-tracker
Houd je klachten bij en ontdek welke patronen gedurende jouw cyclus steeds terugkomen.
Herken jij dit?
✓ Je bent vlak voor je menstruatie sneller geïrriteerd of emotioneler
✓ Je energie verschilt enorm gedurende de maand
✓ Je hebt periodes met meer trek of cravings
✓ Je slaapt niet iedere week even goed
✓ Je vraagt je regelmatig af: waarom voel ik me ineens zo anders?
✓ Je wilt begrijpen wat jouw cyclus hiermee te maken heeft
Dan is de Cyclus Wijzer voor jou.
Geen medische termen of ingewikkelde biologie, gewoon helder, vrouwelijk en toepasbaar.
Start vandaag met meer inzicht in jouw cyclus voor €17,00
Na aankoop krijg je direct toegang tot de volledige Cyclus Wijzer.
Bekijk de 7 korte video’s wanneer het jou uitkomt en zo vaak als je wilt.
Introductie prijs €17
+ je ontvangt de 50 Gezonde Snacks als bonus
Na aankoop krijg je direct toegang tot de volledige Cyclus Wijzer in je eigen pagina met wachtwoord
Je kunt de video’s volgen in je eigen tempo en wanneer het jou uitkomt. Je kunt hem zo vaak terugkijken als je zelf wilt. En merk direct het verschil in hoe jij met je energie om gaat.
Veel gestelde vragen:
Wat is de Cyclus Wijzer?
De Cyclus Wijzer is een praktische gids voor vrouwen die hun menstruatiecyclus beter willen begrijpen. Je leert wat er tijdens de verschillende fases van je cyclus gebeurt en welke invloed hormonen kunnen hebben op je energie, stemming en klachten.
Je krijgt niet alleen uitleg, maar ook praktische handvatten rondom voeding, beweging, slaap, stress en ondersteuning.
Waarom voel ik mij iedere week anders tijdens mijn cyclus?
Gedurende je menstruatiecyclus veranderen je hormonen voortdurend. Deze veranderingen kunnen invloed hebben op hoe je je voelt.
Veel vrouwen merken bijvoorbeeld verschil in:
- energie;
- stemming;
- slaap;
- eetlust;
- behoefte aan rust of juist actie.
Door je cyclus beter te begrijpen, leer je herkennen waarom bepaalde patronen steeds terugkomen.
Welke fases heeft de menstruatiecyclus?
Een menstruatiecyclus bestaat uit verschillende fases:
- Menstruatiefase – de fase van herstel en loslaten.
- Folliculaire fase – een fase waarin energie vaak weer opbouwt.
- Ovulatiefase – een periode waarin oestrogeen hoog is en veel vrouwen zich krachtiger voelen.
- Luteale fase – de fase waarin het lichaam zich voorbereidt op de menstruatie en waarin PMS-klachten vaker kunnen ontstaan.
In de Cyclus Wijzer leer je deze fases beter begrijpen en ontdek je hoe je jouw lichaam hierin kunt ondersteunen.
Kan de Cyclus Wijzer helpen bij PMS-klachten?
De Cyclus Wijzer helpt je om meer inzicht te krijgen in je eigen cyclus en patronen. Je ontdekt hoe hormoonschommelingen invloed kunnen hebben op klachten zoals prikkelbaarheid, vermoeidheid, cravings en stemmingswisselingen.
Wat krijg ik als ik de Cyclus Wijzer aanschaf?
Je krijgt direct toegang tot:
✓ de volledige Cyclus Wijzer
✓ een uitgebreid werkboek
✓ 7 korte video’s
✓ praktische tips per cyclusfase
✓ een PMS-tracker
✓ de bonus: 50 Gezonde Snacks
Je kunt alles bekijken in je eigen tempo en de informatie terugpakken wanneer jij dat wilt.
Is de Cyclus Wijzer geschikt als ik mijn cyclus nog niet goed ken?
Ja. De Cyclus Wijzer is juist gemaakt voor vrouwen die meer inzicht willen krijgen in hun lichaam en willen begrijpen waarom ze zich gedurende de maand anders kunnen voelen.
Je hoeft geen voorkennis over hormonen te hebben.
Hoe snel kan ik starten?
Direct na aankoop krijg je toegang tot de Cyclus Wijzer. Je kunt meteen beginnen met de video’s en het werkboek.
Wat is het verschil tussen de gratis PMS-wijzer en de Cyclus Wijzer?
De PMS-wijzer helpt je herkennen of jouw klachten mogelijk passen bij PMS.
De Cyclus Wijzer gaat een stap verder: je leert begrijpen wat er tijdens je hele menstruatiecyclus gebeurt en krijgt praktische handvatten om je lichaam beter te ondersteunen.